Pentingnya Menjaga Kesehatan Tubuh

MENJAGA kesehatan sangatlah penting dalam kehidupan. sebab hal itu merupakan langkah yang baik untuk menjalani seluruh aktivitas dalam mencapai tujuan dalam hidup. Jika kesehatan terganggu maka akan mempengaruhi seluruh hasil yang akan kita dapatkan juga dalam mencapai tujuan hidup nantinya. Memiliki tubuh dan badan yang sehat seumur hidup adalah dambaan setiap orang. Namun situasi dan kondisi lingkungan sekitar kita serta bervariasinya daya tubuh seseorang terhadap penyakit membuat hal impian tersebut sulit untuk dicapai. Semua orang pasti ingin sehat oleh karena itu diperlukan usaha tentang cara untuk menjaga kesehatan kita.

Kesehatan adalah yang terpenting dari segalanya. Utamakan kesehatan Anda dari pada hal yang lainnya, dengan cara menjaga kesehatan dengan benar dan tepat, mengingat manfaat kesehatan melebihi segalanya dan lebih berharga dari harta sekalipun. Kesehatan pada dasarnya dimiliki oleh setiap orang, namun banyak orang dalam hidupnya tidak ingin menghabiskan kegiatan yang bersangkutan dengan nilai kesehatan, kesehatan adalah nilai yang fantastis harga tinggi, praktis tidak ada nilai yang terukur yang tak tertandingi dengan harga.

Baca Juga :   Cara Menghadapi Kegagalan dalam Berkarier

Anda mungkin memiliki banyak harta, uang melimpah, motor, mobil mewah, rumah seperti istana, tetapi jika penyakit yang diderita setiap kali pasti itu semua tidak ada nilainya sama sekali. Mari kita lihat saudara-saudara yang telah berbaring di rumah sakit, bagaimana mereka mengharapkan suatu kesembuhan. Kita telah diberikan nikmatnya sehat sehingga bisa beraktivitas serta menikmati apa saja yang kita inginkan.

Kita harus bisa merawat dan menjaga kesehatan, agar dapat mensyukuri setiap nikmat yang telah diberikan oleh Tuhan. Untuk menjaga kesehatan tidak membutuhkan biaya yang besar, tetapi membutuhkan sesuatu kedisiplinan serta selalu berfikir dan bersikap positif.

Cara menjaga kesehatan tubuh agar tetap fit dan tidak mudah sakit yaitu menjaga pola makan, mengkonsumsi gizi seimbang, hindari makanan berlebihan, konsumsi cukup cairan, olahraga secara teratur, cuci tangan,istirahat yang cukup, mencukupi kebutuhan serat, kendalikan stress, dan selalu berfikiran positif.

Manfaat kesehatan secara langsung yang dapat kita peroleh adalah mengurangi pengeluaran, manfaat ini sudah jelas sekali bayangkan saja jika anda sedang sakit tentu akan mengeluarkan biaya yang lumayan banyak untuk ke rumah sakit dan membeli segala jenis obat. Menambah pemasukan jika tubuh anda dalam keadaan sehat alami tentu kita dapat bekerja secara total dan segar bugar untuk mencari uang, hal ini tentu akan menambah pemasukan kita dibandingkan jika sedang sakit.

Baca Juga :   Tips Menjadi Guru Hebat Saat Pandemi

Menghemat waktu, mengapa salah satu manfaat kesehatan adalah untuk menghemat waktu? Hal ini dikarenakan banyaknya kegiatan dan tugas yang akan tertunda jika kita sedang sakit. Bayangkan berapa banyak tugas yang akan tertunda jika kita sakit dan berapa banyak tugas yang akan kita kerjakan jika kita dalam keadaan sehat.

Manfaat kesehatan secara tidak langsung tidak kalah pentingnya dengan manfaat sehat secara langsung. Berikut manfaat yang akan kita peroleh secara tidak langsung yaitu peluang untuk sukses, sukses hanya dapat kita peroleh dengan kerja keras dan juga dukungan kesehatan pada diri kita. Kegiatan harian kita tidak akan terganggu jika kita dalam keadaan sehat.

Tabungan masa depan jika kita dalam keadaan sehat maka kita akan menabung untuk masa depan kita. Tabungan ini dapat berupa kegiatan positif ataupun kegiatan amal yang kita lakukan sehari-hari. Membiasakan menjadi manusia yang bermanfaat dalam segala hal tidak harus besar dan muluk-muluk tapi dari hal sekecil dan sesederhana mungkin asal dilakukan dengan ikhlas tanpa pamrih.

Baca Juga :   Tantangan Pendidikan di Masa Pandemi

Agar selalu sehat dan tampak bugar jangan melupakan mengonsumsi suplemen sebab bagi anda yang memiliki mobilitas sangat tinggi dan memiliki kesibukan yang tinggi tidak ada salahnya mengonsumsi suplemen penambah tenaga untuk menjaga energi yang ada didalam tubuh kalian. Sebab suplemen ini berguna untuk menjaga tubuh dari kelelahan.

Menjaga kebersihan semua makanan yang kita konsumsi selalu pastikan makanan yang anda makan bersih dari kuman dan Virus. Memang lebih aman jika memasak makanan sendiri di rumah dan tidak membiasakan diri jajan sembarangan diluar apalagi saat ini keadaan diluar masih terkontaminasi dengan virus-virus berbahaya bahkan mematikan. Selalu waspada dan jaga diri dan hati dengan sepenuh hati agar semua yang kita lakukan di dunia bermakna dan berarti.

Oleh: Nurhadi Ismawan S.Pd
Guru Penjaskes di SD Negeri 4 Kampung Baru

Pos terkait

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan.